|  Self concept a rozwój osobisty
Rozwój osobisty przeżywa obecnie swój rozkwit. W ostatnich latach oprócz psychologów pojawiło się wiele innych osób, które oferują swoją pomoc w pokonaniu różnych życiowych trudności, odnalezieniu szc |
|  Pozytywne myślenie, pozytywne nastawienie - 10 pomysłów
10 sposobów na to, aby pozytywnie podchodzić do życia. Dobre nastawienie to podstawa: na pewno przynajmniej raz w życiu każdy z nas słyszał te słowa. Ile w tym prawdy, doskonale wiemy: siła pozytywneg |
|  Konformizm - definicja, rodzaje, zalety, wady
W każdej grupie społecznej obowiązują pewne zasady i normy. Jeżeli pragniemy do niej przynależeć musimy tych zasad bezwzględnie przestrzegać, choć nie zawsze się z nimi zgadzamy. Dlaczego więc się dos |
|  Czym jest Ikigai? Zasady filozofii Ikigai
Jaki przepis mają Japończycy na szczęście? Bardzo prosty, to Ikigai. Tłumacząc termin na język polski oznacza on tyle co… powód do życia. Proste? A jakie skuteczne! Warto dowiedzieć się więcej o Ikiga |
|  Czym jest aktywne słuchanie? Zasady, techniki, ćwiczenia aktywnego słuchania
W trakcie rozmowy z drugą osobą bardzo często skupiamy się nadmiernie na tym, co mówimy i jak mówimy, zapominając o drugim, niezwykle ważnym aspekcie dialogu, a mianowicie: słuchaniu. Najlepiej, gdyby |
|  Porażka drogą do osiągnięcia sukcesu
Sukces to coś, na co czekamy, coś, czego pragniemy i o co walczymy. Niestety, w życiu nie można odnosić samych sukcesów, czasami czekają nas niepowodzenia. Porażka, choć nieprzyjemna, może okazać się |
|  Wielka piątka (Big Five) - cechy budujące osobowość
Gdy poznajemy nowego człowieka zauważamy w nim różne cechy. Oczywistym jest, że w pierwszej kolejności poznajemy jego cechy zewnętrzne takie jak kolor oczy, postawa, kolor włosów itp. Jednak kolejny e |
|  Wizualizacja - jak ją stosować, by łatwiej osiągnąć życiowe cele?
Różnego rodzaju techniki rozwoju przeżywają obecnie swój renesans. Znajdziemy wśród nich mindfulness, medytację, afirmowanie czy wizualizację. Choć dla wielu z nas są to nowe techniki i niektórym koja |
|  5 szybkich sposobów na poprawę nastroju
W okresie jesienno-zimowym ze względu na szybko zapadający zmrok i niesprzyjająca pogodę mamy niestety większą tendencję do podania w zły nastrój. Sposobów na jego poprawę jest całe mnóstwo, okazuje s |
|  Relaksacja - czym jest? Techniki, metody - kiedy i jak się zrelaksować?
Relaks jest potrzebny każdemu z nas. Pozwala się odprężyć oraz nabrać sił. Każdy z nas relaksuje się inaczej, dla jednego odpoczynek musi być aktywny, inni stawiają na beztroskie lenistwo w domowym za |
|  Komunikacja niewerbalna: co może powiedzieć nasze ciało?
Komunikacja niewerbalna - mowa ciała to temat, który już dawno stał się przedmiotem intensywnych badań. Mowa ciała fascynuje, a jej dobre poznanie może nam zapewnić przewagę nad naszymi rozmówcami. Um |