Sukces osobisty i zawodowy

Nowy Rok to czas, w którym wielu z nas snuje plany i marzenia na przyszłość, obiecując sobie zmiany i nowe postanowienia. Ale jak to się dzieje, że tak często nasze ambitne plany pozostają jedynie na papierze? Dlaczego z entuzjazmem zaczynamy, a potem tracimy motywację? Sprawdźmy, co stoi na drodze do realizacji najczęstszych postanowień noworocznych i jak możemy je pokonać.

Silna wola to nasza energia, która pozwala nam działać, mimo niepowodzeń. Pomaga nam realizować to, co sobie zaplanowaliśmy, w tym spełniać nasze marzenia. Taka właśnie jest. Wielu psychologów twierdzi, że silna wola jest jak mięsień: ćwiczony i doskonalony będzie silny i mocny. W myśl tych słów doskonalmy ją każdego dnia. Na pewno odczujemy pozytywne aspekty tej pracy już niedługo! Co nam daje, co może ją osłabiać i jak ją wzmacniać?

Dystans to zachowanie odległości, cofnięcie się o kilka kroków, aby na kogoś lub na coś spojrzeć z daleka, z nieco innej perspektywy. Możemy go zachować ale i mieć dystans do wielu osób, spraw ale i do samego siebie. Czy i dlaczego warto mieć do siebie dystans, w czym on pomaga?

Asertywność oznacza umiejętność wyrażania i bronienia własnego zdania oraz zdolność odmawiania z poszanowaniem praw drugiej strony. W psychologii termin ten jest określeniem cech bardzo istotnych i pożądanych, aczkolwiek czasami trudnych do wypracowania. To umiejętność nabyta, nie rodzimy się z asertywnością, aczkolwiek warto ją doskonalić. Asertywność pozwala bowiem nam na obronę własnych praw, myśli i przekonań bez stosowania agresji słownej i fizycznej.