Rozwój osobisty

Cel w życiuCel w życiu - czym jest, czy warto go mieć, jak odnaleźć swój cel?

Każdy rodzi się po coś, ma w życiu jakieś pragnienia, o czymś marzy, czegoś dokonał i dokona… Po co żyjemy? Czy każdy ma cel w życiu? A jeśli nie, to jak znaleźć taki cel? Po co nam cel w życiu, dlacz
Dystans do siebieDystans do siebie - jak go mieć, co on nam daje?

Dystans to zachowanie odległości, cofnięcie się o kilka kroków, aby na kogoś lub na coś spojrzeć z daleka, z nieco innej perspektywy. Możemy go zachować ale i mieć dystans do wielu osób, spraw ale i d
AsertywnośćAsertywność - wyrażanie i bronienie własnego zdania

Asertywność oznacza umiejętność wyrażania i bronienia własnego zdania oraz zdolność odmawiania z poszanowaniem praw drugiej strony. W psychologii termin ten jest określeniem cech bardzo istotnych i po
SnobizmSnobizm - czym jest? Rodzaje, przykłady snobizmu

"Ale z Ciebie snob!" - z pewnością każdy z nas przynajmniej raz w życiu użył w stosunku do kogoś takiego określenia. Czy używamy go poprawnie? Czym jest snobizm i kim jest snob? Czy da się z nim żyć i
KłótniaCzym jest kłótnia? Rodzaje, zalety, wady kłótni. Jak się kłócić?

Jeśli słyszymy termin "kłótnia" zwykle ma on dla nas negatywny wydźwięk: powoduje narastanie negatywnych emocji, sprawia, że pojawia się złość, agresja, krzyczymy na siebie, nierzadko pojawia się płac
Mężczyzna malkontentKim jest malkontent? Jak się zachowuje? Czy jestem malkontentem?

Malkontent jest wiecznie niezadowolony, pesymistycznie nastawiony do świata i narzekający. Wszystko widzi w ciemnych barwach, nie potrafi dostrzegać w życiu pozytywnych stron. Skąd bierze się malkonte
Jak żyć szczęśliwie?Jak żyć by być szczęśliwym? Zasady szczęśliwego życia

Każdy człowiek jest inny i każdy z nas nieco inaczej definiuje szczęście. Są jednak pewne zasady, które z pewnością pomogą nam wszystkim osiągnąć poczucie harmonii i szczęścia. Podstawą spełnionego ży
AmbiwertykAmbiwertyk - kim jest? Cechy, przykłady. Czy jesteś ambiwertykiem - test

Każdy z nas jest inny dzięki osobowości: wyjątkowemu zestawieniu cech, które czynią z nas jednostki niepowtarzalne i wyjątkowe. Można jednak wyróżnić pewne typy osobowości, które grupują ludzi na trzy
Wahania nastroju - czym są?Wahania nastroju - czym są, jak sobie z nimi radzić? Przyczyny wahań nastroju

Z wahaniami nastroju miał zapewne do czynienia każdy z nas. Huśtawka emocjonalna może przydarzyć się nam praktycznie w każdym wieku i w każdym momencie życia. Bardzo często mają z nią do czynienia kob
Pasja do malowaniaPasje - czym i jakie są? Przykłady pasji

Nasze pasje to coś, co lubimy, w czym jesteśmy dobrzy. Pasjonujemy się rzeczami, które są dla nas ciekawe, intrygujące, które nas rozwijają. Co może być pasją, dlaczego warto ją mieć i jak znaleźć swo
Pozytywne cechy charakteruPozytywne, dobre cechy charakteru i ich doskonalenie

Każdy z nas posiada pewne cechy charakteru, czyli określone cechy rozwinięte na określonym poziomie. Sprawiają one, że jesteśmy wyjątkowi. Czy istnieją cechy, które są lepsze od innych, które pomogą n
Jak zmienić swoje życie na lepsze?Jak zmienić swoje życie i stać się lepszym człowiekiem?

Zapewne większość z nas chciałaby stać się jeszcze lepszym, ale wiele osób zastanawia się, czy rzeczywiście można stać się lepszą osobą, gdy jest się już dorosłym i w pełni ukształtowanym (przynajmnie
Pewna siebie kobietaJak być pewną siebie kobietą? Jak być pewnym siebie mężczyzną?

Współczesny świat wymaga od nas wiele. Powinniśmy być elastyczni, odporni na stres, otwarci na nowe doświadczenia, zorientowani na cel… Bardzo często mamy problemy z dotrzymaniem kroku rzeczywistości.
Kompleks z powodu piegówKompleksy - skąd się biorą, czego dotyczą, jak z nimi sobie radzić?

Kompleksy towarzyszą nam cały czas. Każdy z nas boryka się z pewnym kompleksem, który jest mniej lub bardziej dokuczliwy. Powstają w różny sposób, towarzyszą nam przez pewien czas lub całe życie. Pozb
Rozwój osobistySelf concept a rozwój osobisty

Rozwój osobisty przeżywa obecnie swój rozkwit. W ostatnich latach oprócz psychologów pojawiło się wiele innych osób, które oferują swoją pomoc w pokonaniu różnych życiowych trudności, odnalezieniu szc
Równowaga emocjonalnaRównowaga emocjonalna - czym jest, jak ją osiągnąć? Test: Stabilność emocjonalna

Stanem równowagi emocjonalnej nazywamy wewnętrzną harmonię i spokój, która jest czymś pożądanym. Osiągniecie jej nie jest jednak wcale łatwe, gdyż każdego dnia "narażeni" jesteśmy na oddziaływanie wie
Inteligencja emocjonalnaInteligencja emocjonalna - poziomy, kompetencje, cechy. Jak ją doskonalić?

Mianem inteligencji emocjonalnej określamy umiejętności oraz kompetencje osobiste, polegające na rozpoznaniu stanów emocjonalnych swoich oraz innych osób. To cenna i ważna zdolność, którą możemy - a n
KonformizmKonformizm - definicja, rodzaje, zalety, wady

W każdej grupie społecznej obowiązują pewne zasady i normy. Jeżeli pragniemy do niej przynależeć musimy tych zasad bezwzględnie przestrzegać, choć nie zawsze się z nimi zgadzamy. Dlaczego więc się dos
Pozytywne myśleniePozytywne myślenie, pozytywne nastawienie - 10 pomysłów

10 sposobów na to, aby pozytywnie podchodzić do życia. Dobre nastawienie to podstawa: na pewno przynajmniej raz w życiu każdy z nas słyszał te słowa. Ile w tym prawdy, doskonale wiemy: siła pozytywneg
samokształcenieSamokształcenie

Kształcenie odgrywa dziś niezwykle istotną rolę. Z pewnością powinno się ono zaczynać już w najmłodszych latach. To właśnie rodzice od najmłodszych lat życia swojego dziecka powinni zajmować się jego
Aktywne słuchanieCzym jest aktywne słuchanie? Zasady, techniki, ćwiczenia aktywnego słuchania

W trakcie rozmowy z drugą osobą bardzo często skupiamy się nadmiernie na tym, co mówimy i jak mówimy, zapominając o drugim, niezwykle ważnym aspekcie dialogu, a mianowicie: słuchaniu. Najlepiej, gdyby
Niska samoocenaNiska samoocena - czym jest? Przyczyny i skutki. Jak podnieść samoocenę?

Samoocena to nasza ocena samego siebie, to nasze zdanie na swój własny temat. Zbyt wysoka sprawia, że nasze mniemanie o sobie nie ma wiele wspólnego z rzeczywistością, a dla innych jesteśmy osobami, k
Pewność siebiePewność siebie, poczucie własnej wartości, akceptacja siebie

Pewność siebie, poczucie własnej wartości, akceptacja siebie - jak zdobyć, zyskać, jak zwiększyć? Wydawać by się mogło, że pojęcie pewności siebie, poczucie własnej wartości to cechy, które posiada ka
CharyzmaCharyzma - czym jest i jak ją doskonalić?

Charyzma to cecha charakteru, a dokładniej cały zespół cech, obejmujący bycie dla innych autorytetem, wzorem do naśladowania. Charyzma obejmuje umiejętność rozmawiania z ludźmi i ich słuchania, zdolno
Big Five - pięć cech budujących osobowośćWielka piątka (Big Five) - cechy budujące osobowość

Gdy poznajemy nowego człowieka zauważamy w nim różne cechy. Oczywistym jest, że w pierwszej kolejności poznajemy jego cechy zewnętrzne takie jak kolor oczy, postawa, kolor włosów itp. Jednak kolejny e
Jak poprawić zły nastrój5 szybkich sposobów na poprawę nastroju

W okresie jesienno-zimowym ze względu na szybko zapadający zmrok i niesprzyjająca pogodę mamy niestety większą tendencję do podania w zły nastrój. Sposobów na jego poprawę jest całe mnóstwo, okazuje s
RelaksacjaRelaksacja - czym jest? Techniki, metody - kiedy i jak się zrelaksować?

Relaks jest potrzebny każdemu z nas. Pozwala się odprężyć oraz nabrać sił. Każdy z nas relaksuje się inaczej, dla jednego odpoczynek musi być aktywny, inni stawiają na beztroskie lenistwo w domowym za
Komunikacja niewerbalna - mowa ciała Komunikacja niewerbalna: co może powiedzieć nasze ciało?

Komunikacja niewerbalna - mowa ciała to temat, który już dawno stał się przedmiotem intensywnych badań. Mowa ciała fascynuje, a jej dobre poznanie może nam zapewnić przewagę nad naszymi rozmówcami. Um