| Cel w życiu - czym jest, czy warto go mieć, jak odnaleźć swój cel? Każdy rodzi się po coś, ma w życiu jakieś pragnienia, o czymś marzy, czegoś dokonał i dokona… Po co żyjemy? Czy każdy ma cel w życiu? A jeśli nie, to jak znaleźć taki cel? Po co nam cel w życiu, dlacz |
| Dystans do siebie - jak go mieć, co on nam daje? Dystans to zachowanie odległości, cofnięcie się o kilka kroków, aby na kogoś lub na coś spojrzeć z daleka, z nieco innej perspektywy. Możemy go zachować ale i mieć dystans do wielu osób, spraw ale i d |
| Asertywność - wyrażanie i bronienie własnego zdania Asertywność oznacza umiejętność wyrażania i bronienia własnego zdania oraz zdolność odmawiania z poszanowaniem praw drugiej strony. W psychologii termin ten jest określeniem cech bardzo istotnych i po |
| Snobizm - czym jest? Rodzaje, przykłady snobizmu "Ale z Ciebie snob!" - z pewnością każdy z nas przynajmniej raz w życiu użył w stosunku do kogoś takiego określenia. Czy używamy go poprawnie? Czym jest snobizm i kim jest snob? Czy da się z nim żyć i |
| Czym jest kłótnia? Rodzaje, zalety, wady kłótni. Jak się kłócić? Jeśli słyszymy termin "kłótnia" zwykle ma on dla nas negatywny wydźwięk: powoduje narastanie negatywnych emocji, sprawia, że pojawia się złość, agresja, krzyczymy na siebie, nierzadko pojawia się płac |
| Kim jest malkontent? Jak się zachowuje? Czy jestem malkontentem? Malkontent jest wiecznie niezadowolony, pesymistycznie nastawiony do świata i narzekający. Wszystko widzi w ciemnych barwach, nie potrafi dostrzegać w życiu pozytywnych stron. Skąd bierze się malkonte |
| Jak żyć by być szczęśliwym? Zasady szczęśliwego życia Każdy człowiek jest inny i każdy z nas nieco inaczej definiuje szczęście. Są jednak pewne zasady, które z pewnością pomogą nam wszystkim osiągnąć poczucie harmonii i szczęścia. Podstawą spełnionego ży |
| Ambiwertyk - kim jest? Cechy, przykłady. Czy jesteś ambiwertykiem - test Każdy z nas jest inny dzięki osobowości: wyjątkowemu zestawieniu cech, które czynią z nas jednostki niepowtarzalne i wyjątkowe. Można jednak wyróżnić pewne typy osobowości, które grupują ludzi na trzy |
| Wahania nastroju - czym są, jak sobie z nimi radzić? Przyczyny wahań nastroju Z wahaniami nastroju miał zapewne do czynienia każdy z nas. Huśtawka emocjonalna może przydarzyć się nam praktycznie w każdym wieku i w każdym momencie życia. Bardzo często mają z nią do czynienia kob |
| Pasje - czym i jakie są? Przykłady pasji Nasze pasje to coś, co lubimy, w czym jesteśmy dobrzy. Pasjonujemy się rzeczami, które są dla nas ciekawe, intrygujące, które nas rozwijają. Co może być pasją, dlaczego warto ją mieć i jak znaleźć swo |
| Pozytywne, dobre cechy charakteru i ich doskonalenie Każdy z nas posiada pewne cechy charakteru, czyli określone cechy rozwinięte na określonym poziomie. Sprawiają one, że jesteśmy wyjątkowi. Czy istnieją cechy, które są lepsze od innych, które pomogą n |
| Jak zmienić swoje życie i stać się lepszym człowiekiem? Zapewne większość z nas chciałaby stać się jeszcze lepszym, ale wiele osób zastanawia się, czy rzeczywiście można stać się lepszą osobą, gdy jest się już dorosłym i w pełni ukształtowanym (przynajmnie |
| Jak być pewną siebie kobietą? Jak być pewnym siebie mężczyzną? Współczesny świat wymaga od nas wiele. Powinniśmy być elastyczni, odporni na stres, otwarci na nowe doświadczenia, zorientowani na cel… Bardzo często mamy problemy z dotrzymaniem kroku rzeczywistości. |
| Kompleksy - skąd się biorą, czego dotyczą, jak z nimi sobie radzić? Kompleksy towarzyszą nam cały czas. Każdy z nas boryka się z pewnym kompleksem, który jest mniej lub bardziej dokuczliwy. Powstają w różny sposób, towarzyszą nam przez pewien czas lub całe życie. Pozb |
| Self concept a rozwój osobisty Rozwój osobisty przeżywa obecnie swój rozkwit. W ostatnich latach oprócz psychologów pojawiło się wiele innych osób, które oferują swoją pomoc w pokonaniu różnych życiowych trudności, odnalezieniu szc |
| Równowaga emocjonalna - czym jest, jak ją osiągnąć? Test: Stabilność emocjonalna Stanem równowagi emocjonalnej nazywamy wewnętrzną harmonię i spokój, która jest czymś pożądanym. Osiągniecie jej nie jest jednak wcale łatwe, gdyż każdego dnia "narażeni" jesteśmy na oddziaływanie wie |
| Inteligencja emocjonalna - poziomy, kompetencje, cechy. Jak ją doskonalić? Mianem inteligencji emocjonalnej określamy umiejętności oraz kompetencje osobiste, polegające na rozpoznaniu stanów emocjonalnych swoich oraz innych osób. To cenna i ważna zdolność, którą możemy - a n |
| Konformizm - definicja, rodzaje, zalety, wady W każdej grupie społecznej obowiązują pewne zasady i normy. Jeżeli pragniemy do niej przynależeć musimy tych zasad bezwzględnie przestrzegać, choć nie zawsze się z nimi zgadzamy. Dlaczego więc się dos |
| Pozytywne myślenie, pozytywne nastawienie - 10 pomysłów 10 sposobów na to, aby pozytywnie podchodzić do życia. Dobre nastawienie to podstawa: na pewno przynajmniej raz w życiu każdy z nas słyszał te słowa. Ile w tym prawdy, doskonale wiemy: siła pozytywneg |
| Samokształcenie Kształcenie odgrywa dziś niezwykle istotną rolę. Z pewnością powinno się ono zaczynać już w najmłodszych latach. To właśnie rodzice od najmłodszych lat życia swojego dziecka powinni zajmować się jego |
| Czym jest aktywne słuchanie? Zasady, techniki, ćwiczenia aktywnego słuchania W trakcie rozmowy z drugą osobą bardzo często skupiamy się nadmiernie na tym, co mówimy i jak mówimy, zapominając o drugim, niezwykle ważnym aspekcie dialogu, a mianowicie: słuchaniu. Najlepiej, gdyby |
| Niska samoocena - czym jest? Przyczyny i skutki. Jak podnieść samoocenę? Samoocena to nasza ocena samego siebie, to nasze zdanie na swój własny temat. Zbyt wysoka sprawia, że nasze mniemanie o sobie nie ma wiele wspólnego z rzeczywistością, a dla innych jesteśmy osobami, k |
| Pewność siebie, poczucie własnej wartości, akceptacja siebie Pewność siebie, poczucie własnej wartości, akceptacja siebie - jak zdobyć, zyskać, jak zwiększyć? Wydawać by się mogło, że pojęcie pewności siebie, poczucie własnej wartości to cechy, które posiada ka |
| Charyzma - czym jest i jak ją doskonalić? Charyzma to cecha charakteru, a dokładniej cały zespół cech, obejmujący bycie dla innych autorytetem, wzorem do naśladowania. Charyzma obejmuje umiejętność rozmawiania z ludźmi i ich słuchania, zdolno |
| Wielka piątka (Big Five) - cechy budujące osobowość Gdy poznajemy nowego człowieka zauważamy w nim różne cechy. Oczywistym jest, że w pierwszej kolejności poznajemy jego cechy zewnętrzne takie jak kolor oczy, postawa, kolor włosów itp. Jednak kolejny e |
| 5 szybkich sposobów na poprawę nastroju W okresie jesienno-zimowym ze względu na szybko zapadający zmrok i niesprzyjająca pogodę mamy niestety większą tendencję do podania w zły nastrój. Sposobów na jego poprawę jest całe mnóstwo, okazuje s |
| Relaksacja - czym jest? Techniki, metody - kiedy i jak się zrelaksować? Relaks jest potrzebny każdemu z nas. Pozwala się odprężyć oraz nabrać sił. Każdy z nas relaksuje się inaczej, dla jednego odpoczynek musi być aktywny, inni stawiają na beztroskie lenistwo w domowym za |
| Komunikacja niewerbalna: co może powiedzieć nasze ciało? Komunikacja niewerbalna - mowa ciała to temat, który już dawno stał się przedmiotem intensywnych badań. Mowa ciała fascynuje, a jej dobre poznanie może nam zapewnić przewagę nad naszymi rozmówcami. Um |